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　普通の食生活に戻った途端、体重が前日比1.0ｋｇなんて出てくると、
　液晶画面を叩き壊したくなるのは私だけでは無いと思います。
　むーーー……
　この一週間の努力は何だったんだーーー！！！


　いや、確かにお昼ご飯は美味しい外食だったし、オヤツも食べたし、晩ご飯も祖父母宅でいっぱい食べたけど……
　でも、前日比１ｋｇなんて……１ｋｇなんて……
　あ……
　あんまりだわ……


　gremzのキーワード、今日はマイ箸で。
　割り箸を使うのではなく、外食の時も自分専用の箸で食事をしましょうというやつです。