実は

　実は、3月から近所のジムに通ってます。
　どうしようもなくたれんたれんというかぼんよぼんよな体を何とかするため、というのが主な目的です。
　でももう一つ目的が……
　思い込みかもしれませんが、運動するとプラス思考になれる気がするのです。
　普段あまり動かさない体を、こういうところで思いっきり動かせば、無理やりにでも前向きな考え方ができるかなー、と。
　結構効果あったと思います。
　そこらへん、単純な自分に感謝です。
　テレビで見た話だと、足を動かせば下の方に溜まっていた血液が循環して脳の働きが活発になるんだとか。
　なるほどねー。

　で、3月は筋トレと歩くやつしか手を付けませんでしたが、今月に入ってからエアロビクスとボクシングエクササイズというのをやってみました。
　エアロは四段階の強度があって、私がやったのは弱い方から二つ。
　「はじめて」と「ベーシック」。
　なのに、はじめてエアロの方が疲れると感じました……；
　ボクシングエクササイズは誰でもオッケーな強度のはずが、翌日に全身が筋肉痛に……；
　私、どれだけ運動不足なんだろうと思いました。
　でも、どちらも面白いです。
　歩くだけでなくて、全身を動かすというのは良いもんですね。